El estrés nunca es un buen aliado. Afecta a nuestra salud física y mental y es necesario que pongas todo de tu parte para evitar que aparezca. O para, si irremediablemente llega, combatir esos efectos negativos que provoca en nosotros. Practicar yoga o algún deporte tiene muchos beneficios a largo plazo que te ayudarán a disminuir tus niveles de estrés; sin embargo, hay momentos puntuales en los que tal vez necesites aliviar de manera inmediata esa sensación que oprime tu pecho.

Tus dispositivos móviles te ofrecen la posibilidad de estar permanentemente conectado, desde el lugar que quieras, siempre que lo necesites. Esto implica grandes beneficios en muchos ámbitos, personales y profesionales, pero hoy queremos centrarnos en cómo el uso de los dispositivos móviles te va a ayudar a incrementar tu productividad.

Acaba una larga y productiva jornada de trabajo (o de estudio), sales de la oficina (o de la biblioteca) y todavía quedan algunas horas hasta el momento de cenar, irte a descansar y cargar pilas. Seguramente estás agotado. Solo piensas en llegar a casa y no hacer nada. Disfrutar de este tiempo libre cuando termina nuestro día es fundamental para nuestra calidad de vida.

Trabajar con equipos remotos es cada vez más sencillo gracias a las herramientas de colaboración que unen personas que físicamente están separadas pero que pueden estar permanente conectadas, realizar reuniones virtuales y compartir ideas y propuestas. Pero, a veces, estos trabajadores perciben que se quedan fuera de conversaciones importantes y de las actividades que favorecen la creación de una cultura de empresa.

Un equipo de trabajo motivado es capaz de alcanzar los objetivos fijados para un determinado proyecto con mayores garantías de éxito. El líder debe moverlo a la acción y asegurarse de que el camino es agradable, que el equipo se encuentra fuerte y unido para ejecutar sus tareas de la mejor manera posible, para conseguir mayor productividad y eficiencia en el proceso.

Lo reconozco. Soy madrugadora por naturaleza. Rindo mejor recién levantada y me gusta esa sensación de estar aprovechando mi tiempo al máximo. No obstante, también hay días en los que no pondría un pie en el suelo, esos días en los que las sábanas parecen haberse fundido con tu cuerpo, esos días en los que salir de la cama supone todo un reto.

Las redes sociales se han convertido en un medio con un enorme potencial del que empresas de todos los sectores hacen uso para incrementar su alcance, el tráfico en su página web o para llegar a un mayor número de clientes potenciales. Su adecuada utilización puede traer. muchos beneficios pero, en el caso contrario, un mal uso puede dañar la reputación de nuestra marca.

Se subió en el 32 y se sentó enfrente de mí. Miraba el móvil con el ceño fruncido, como dudando qué hacer. Al final, decidió realizar una llamada. Su gesto nervioso esperaba una respuesta, pero no apareció nadie al otro lado. Colgó cabreada. Frustrada. No podía dejar de mirarla. Su aspecto era peculiar.

Cuesta resumir en palabras algo que se vive con el corazón. El pasado jueves 1 de octubre 50 privilegiados tuvimos la oportunidad de asistir a la grabación en directo del que será el nuevo disco de Mikel Erentxun. Ocurrió en el estudio Moon River de Escenario Santander, en la capital cántabra, una bonita experiencia de la que nos llevamos un recuerdo que quedará plasmado en un álbum que irá acompañado de un DVD.

Riomaggiore es uno de esos lugares que quedan grabados en la retina para siempre. Esta localidad italiana se encuentra ubicada en la provincia de La Spezia y forma parte de la región conocida como Cinque Terre, siendo el más oriental de los municipios que la componen. Bañarse en sus aguas resulta una experiencia inolvidable pues tener como telón de fondo los colores y siluetas de este pueblo hace que el mar adquiera otro significado.

Carlo Lorenzini, autor del libro “Las aventuras de Pinocho”, tomó como nombre artístico Collodi en homenaje a este pueblo de la Toscana italiana donde nació y creció su madre, donde el propio escritor pasó su infancia y al que regresaba habitualmente para visitar a su familia. Dicen que es fácil visualizar al Collodi niño correteando por las calles de este lugar.

Conversar con Mateo Sierra (Huesca, 20 años) deja huella. Impresiona su madurez, su coherencia, su vitalidad, su alegría, su positividad. Habla mirando a los ojos, con honestidad, cierto toque de timidez pero seguro y sincero. No deja indiferente su simpatía, su espontaneidad, su humildad. Su sonrisa.